KAATU２

ジム＋加圧で１週間が経ちました。

身体的には変化はないのですが、買ってからほぼ毎日のようにトレーニングをしてしまい、オーバーワーク気味。

使い方や使うタイミングを模索中っといった感じ。

何人集まるかな～

１２月に小規模な中学のときの同窓会をやる予定。

各自、知ってる限り声をかけまっくて、何人集まるか？

いまのところ２０人ぐらいは確定しているらしいけど・・・

KAATU！

自宅でできる加圧トレーニングＫＡＡTSを購入しました。

水道橋博士の「筋肉バカの壁」を読み加圧トレーニングに興味があって、たまたま販売しているスポーツジムを発見し、衝動買いしました。

値段の割には正直しょぼい感じはしました。これっだたら自作でできるのでは？とも思いましたが、それでも効果はジムなどで使われている高いやつと変わらないとトレーナーの方は言っていました。

１時間みっちり加圧の使い方、加圧の効果などの説明を受けました。かなり加圧については調べていたのですが、知らない情報もあり、さらに興味深々です。

私は体力がない！というコンプレックスが昔からあります。しかし４年半もジムに通っていると、同年代の人よりも体力はあります。だけどコンプレックスは消えることはまったくありません。このコンプレックスが私の原動力なんですよね。高負荷トレーニング＋加圧トレーニングで無限の体力を手に入れたいっと思っています。

あれっておかしくない？

最近コンビニやスーパーでもお釣りを渡すときに、店員さんがお釣りを受け取る手をサポートするような感じで、下から手を添える？ようなハンバガー方式の渡し方をしますよね。

その下の手は何のためなの？それが丁寧な渡し方なの？

家の近くのセブンにイケメンの店員がいるんですけど、教育した人が間違っているのか、オリジナルなのかわからないが、その店員はホッチキス方式を採用しています。

かなりの強い力で上から下から挟んでくるのです！皮膚の敏感な人は「痛いっ」と声がでますよ。

あかの他人ですからね、なんか触れられるのは抵抗がありますよね。これが女性だと少し話もかわります。

でも男であれ女であれ、最悪エアーは挟むべきじゃないかな～って思いました。

一泊２日

小学校の修学旅行以来、日光に行ってきました。

東照宮はパワースポットということで、パワーをもらってきましたよ。このパワーは貯めておいて、いざっというときに使わせてもらいます。

旅館は鬼怒川で、計画したのが遅かったのであんまり良い旅館は残っておらず、口コミ通りの中の中の下みたいな旅館でした。

口コミって大事ですよ。以前、口コミの評判のいいところに行ったら、やっぱ快適でしたからね。

それでも露天風呂は景色もよく、癒されましたね。

っでサグラダ・ファミリアやワールドトレードセンターやエジプト、万里の長城など世界を回って、また温泉行って、３Ｄ恐竜館や目一杯遊んできました。

日光に行って一番驚いたのは、修学旅行のときの記憶や思い出が全然思いだせなかったこと。これって老化だろうか？

またキャンプ！

また行ってきたんですけど、シルバーウィークなのでキャンプ場は超満員。人口密度が濃い濃い。

渋滞にも巻き込まれ、着いたのが１５時過ぎだったんですけど、９月の下旬だし、寒いし、そんなに混んではいないと思っていたんですけどね～

これも不況のせい？ストレス？

キャンプ場を隅々まで探したんですけど、すでに場所は無く、山をひたすら、ひたすら登り、登り、よーやくキャンプの出来るスペースを発見！すでにそこはキャンプ場の範囲ではない場所でした。

さっそくテントやイスやテーブルをセッティングし、今回の夕食はチゲ鍋。焚き火をし、火をイジイジし、お酒を飲み、音楽を聴き、くだらない話をし、星を見て、今回もやぱっりパーフェクトなキャンプになりました。

朝帰るときに、野生のシカを発見！そりゃ～いますよね、山ですから、シカのお家に人が入っているんですからね。じゃあクマとかも居たんですかね？

もうすぐ！

シルバーウィークにまたキャンプに行ってきます。

いま仕事がピークで非常に忙しく、とても疲れているので、その反動が楽しみです。なので、あと３日さらにガンガン働こうと思っています。

８月でもかなり朝は寒かったので、今回はさらに寒さには注意ですね。しかし寒い方が焚き火は楽しいからね～ガンガン燃やしてやりますよ。

60分

なぜかわからないが、久し振りに走ったら６０分も走れた。

これは自分としてはびっくりする出来事。

最初は１０分で、はぁはぁぜぃぜぃ、毎週走っていると段々走れるようになるが、それでも４０分がやっとだったのに、知らぬ間に、成長してました。

まだ半信半疑なのですが、次走るのが楽しみ！

ベンチプレスは７５ｋｇまで上げられるようになったが、壁にぶちあったた感じ。これも知らぬ間に上げられるようになるのかな？

また

身体を鍛えあげるよ。

な～にも考えないですむしね。

それ以外ないよ。

道志の森キャンプ場

土曜日、午後から１時間半ぐらいで到着。

結構広いサイトなのですが、すでにテントの山、山。

トイレや水場から離れたところに、空いているサイトを発見。周りに人も少なく、川の音が快適。

今回のキャンプの目的の一つは星をみること。星が見えるまで、ＢＢＱしてお酒を飲み、ふっと気がつくと空は満天の星空！まさに、これこれ！っと大満足。